38岁蒋欣胖成大妈,壮出麒麟臂,快来看怎么瘦手臂吧!

蒋欣前段时间出演《小舍得》因为剧中的角色被狂喷,除了角色的定位问题,更重要的是蒋欣的身材又胖又壮,根本没有宋佳有气质。

近日,蒋欣工作时被偷拍。下半身看起来确实瘦了不少,即使穿着瑜伽裤,也可以看出是真的苗条了很多,有点女明星的架势了。但是仔细往上半身看,简直就是身材灾难。

蒋欣的上半身体态非常差,脖子前倾加上圆肩,让蒋欣看起来像是探头的姿势一样,体态是真的难看。从侧面看上半身,蒋欣给人的感觉非常厚实,原因就出在她的“麒麟臂”上。蒋欣的胳膊又粗又松弛,显得她的胳膊肥肥粗粗的,造成侧面很厚的视觉感。

蒋欣的后背其实已经很瘦了,所以将胳膊挡住只看后面,蒋欣还是很瘦的。怎么瘦大臂呢?这个部位对于女生来说,实在是太重要了。严重影响穿衣服的美感,会给人一种虎背熊腰的错觉。

学会这个小动作轻松瘦大臂,每天日复一日的坚持起来,就能看到效果!

将肩部放松,脖子伸长,收腹,双臂平行伸展开举起,像天鹅一样上下挥动。一定注意,发力点是大臂的力量带动小臂,不是小臂发力。一组30次,一天间歇式的完成5-8组,最好是有机会就做,发力点找对了加上日复一日的坚持,麒麟臂就不见了!

以免文章丢失,快点点赞转发动起来吧!

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